Nos ancêtres utilisaient beaucoup les épices, notamment en cuisine pour donner de la saveur aux plats, en médecines pour leurs vertus, ainsi que pour la
Perdre du poids peut s’avérer être une tâche ardue si l’on ne s’aide pas des bonnes habitudes et des bonnes méthodes. Faire du sport, manger
Le sommeil est essentiel à notre santé physique et mentale. Mais malgré son importance, de nombreux français sont régulièrement en manque de sommeil et en
Certaines plantes médicinales sont des remèdes naturels utilisés par les hommes depuis des générations pour se soigner et soulager certains symptômes. Dans cet article nous
La rhodiola rosea, également appelée racine dorée, racine de rose ou racine arctique, est une plante originaire de Sibérie qui pousse bien dans les climats
Les peuples anciens étaient à l’écoute des plantes et appelaient “enseignantes” certaines plantes et champignons altérant la conscience, à l’instar du cannabis. Bien avant la
Un trouble panique est une forme d’anxiété caractérisée par des crises de panique qui surviennent de manière inattendue et répétée. La peur de paniquer conduit
Le microbiote intestinal et l’ensemble des micro-organismes hébergés dans le tube digestif. Notre microbiote comprends près de 100000 milliards de bactérie, soit 10 fois plus
S’ils sont encore peu connus du grand public, l’huile de chanvre et le CBD pourraient aider à perdre du poids et à garder la ligne.
Si depuis récemment l’on observe un intérêt croissant pour le cannabidiol (CBD), un composé non toxique du cannabis, aux nombreuses propriétés thérapeutiques, cela va de
Si l’on entend de plus en plus parler cbd, ce cannabinoide reste encore assez peu connu du grand public mais son usage se démocratise en
Un désordre intestinal peut causer d’autres troubles moins connus que le simple mal de ventre : fatigue, troubles du sommeil, ou encore des variations de
Le cœur qui bat, les mains moites, des pensées qui s’emballent… l’anxiété se manifeste par différents symptômes. Selon l’OMS, une personne sur 13 dans le
Les professionnels de la santé s’intéressent de plus en plus aux probiotiques et aux prébiotiques pour leur nombreux bienfaits : santé du système digestif, système
Depuis plusieurs années, de nombreux médecins vantent les mérites des probiotiques naturels, affirmant qu’ils permettent de rééquilibrer notre flore intestinale et de renforcer notre système
Il existe de nombreux types de probiotiques et de nombreuses marques de compléments alimentaires. C’est pourquoi il peut être difficile de savoir quel probiotique naturel
Les probiotiques sont des bactéries et des levures vivantes bénéfiques pour notre organisme et en particulier pour notre système digestif. On considère souvent à tord
Ces dernières années, la recherche a mis en évidence le rôle majeur de notre microbiote intestinal, également appelé “flore intestinale” sur l’ensemble de notre corps.
Changer de régime alimentaire est parfois l’un des meilleurs moyens d’éviter les maladies saisonnière et de rester en bonne santé. En effet, en alimentant notre
Au quotidien, le stress peut nous amener à trop manger. Si certaines personnes réagissent au stress en grignotant, d’autres sont victimes de véritables boulimies nerveuses.
La santé du système digestif est fondamentale pour le bien-être de notre corps. Un intestin léthargique peut entraîner toutes sortes de symptômes, tels que des
De l’origine des grains de kéfir d’eau à sa fabrication, il existe de nombreuses idées reçu sur le Kefir. Examinons de plus près certains faits
Beaucoup de gens connaissent les grains de kéfir de lait, mais qu’en est-il des grains de kéfir d’eau ? D’où vient cette culture, et en
Ces dernières années, les terpènes et le CDB ont attiré l’attention du grand public en tant que remèdes naturels possibles pour diverses maladies. Le cannabis
L’huile CBD est de plus en plus populaire, à la fois comme complément bien-être et comme huile à appliquer localement sur la peau. Si vous
Lors de vos recherches sur le CBD, vous avez peut-être trouvé un cannabinoïde appelé CBDA. Ces quatre lettres représentent l’acide cannabidiolique. Comme le CBD, c’est
Que sont les terpènes ? Les terpènes sont des composés aromatiques et volatils que l’on trouve dans les plantes. Vous aurez rencontré des terpènes chaque
Le kéfir est une boisson lactée fermentée et cultivée, originaire de la région montagneuse qui divise l’Asie et l’Europe. Il est similaire au yaourt, mais
Le chanvre est une plante aux nombreux atouts et peut être utilisé pour de nombreux usages, du textiles au papier en passant par les bioplastiques
En plus d’être très nutritives, les algues peuvent être utilisées dans de nombreux plats, notamment les rouleaux de sushi, les soupes et les ragoûts, les
Les acides gras oméga-3 présentent de nombreux avantages pour la santé. Les sources les plus répandues d’oméga-3 sont l’huile de poisson et les poissons gras
Une bonne nuit de sommeil est extrêmement importante pour la santé. Malheureusement, beaucoup d’éléments peuvent perturber nos habitudes de sommeil naturelles. Pour cause, des études
Le ginseng est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. Cette plante courte à croissance lente et aux racines charnues peut être classée
Le 5-hydroxytryptophane (5-HTP) est un acide aminé que notre corps produit naturellement. Notre corps l’utilise pour produire de la sérotonine, un neurotransmetteur. Un taux trop
Le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant du corps humain. Il joue un rôle important dans le bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, on
Le CDB est de plus en plus utilisé par les athlètes à la recherche de performances sportives. Anti-stress, anti-inflammatoire, permettant de soulager la douleur, le
Verena vous propose des compléments alimentaires bio et naturels produits en France et reconnus pour leurs vertus. Ils s’intègrent dans le cadre d’une alimentation équilibrée et variée.
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